KOM NÆRMERE
Kom nærmere,
sa følelseskroppen
den ventet på henne.
Hun sto litt på avstand,
vurderte hvor farlig det var.
Følelseskroppens nærsone var høyrisiko.
Men hun tok et steg nærmere.
Kom nærmere,
sa følelseskroppen igjen,
dens stemme var inntrengende.
Og hun dristet seg nærmere,
et bittelite steg til.
Kom, kom, sa følelseskroppen.
Så skal jeg fortelle deg noe
som vil få deg til å gråte og le,
gyse og skjelve av skrekk og fryd.
Du aner ikke,
sa følelseskroppen.
Hun stivnet litt, i tankene sine,
og nølte, nølte veldig.
Det hørtes farlig ut,
nesten til å dø av.
Tør jeg det da, spurte hun.
Jeg skal sakte fortelle, sa følelseskroppen.
Litt etter litt etter litt
gir jeg deg opplevelsene,
sterke som de er.
Litt etter litt
tar de bolig i deg
og blir en del av deg.
Underveis vil fortellingene få deg til å
sprake i alle retninger.
Som om å kjøre et skummelt spøkelsestog,
eller hengi seg til det aller største pariserhjulet.
Men det vil være gjenkjennelse,
og trygghet og spenning,
alt sammen på en gang.
En gang blir det sånn,
sa følelseskroppen.
Hvis du bare tør komme
nærme nok til å
høre hva jeg forteller.
Sa følelseskroppen til henne.
Og sånn ble det.
©gamle ugle
Tidligere publisert 09.10.12
________________________________________________________________
SYNKER
Hun synker inn i seg selv,
går i møte med
sin kroppslige uro.
Fronter heftig hjertebank,
indre skjelving.
Hun merker at hun er
på vei ned i dypet.
Og hun har ennå ikke
nådd bunnen.
Men hun er ikke redd,
for hun merker at uroen avtar.
Det brer seg en matt varme i henne.
Hun føler seg nesten kraftløs,
etter hvert som hun synker
dypere inn i sin egen kropp.
©gamle ugle
Tidligere publisert 31.10.12
________________________________________________________________
GI MEG MIN VARME
Få på varmen, jeg fryser så,
for jeg er redd.
Jeg trenger din varme,
tryggheten den gir.
Bare da kan redselen
slippe taket,
sier kroppen min
til meg.
©gamle ugle
Tidligere publisert 01.12.12
________________________________________________________________
NÆR SEG SELV
kroppen
snakker til henne
i ett sett
aldri så nær
seg selv
som nå
godt og vondt
på en gang
merker
hvor fysisk
alt er
hele kroppen hennes
føler sterkt
beveger seg
hun sanser
som et barn
aldri så nær
seg selv
som nå
©gamle ugle
Tidligere publisert 04.12.12
________________________________________________________________
TANKE, TANKE
Tanke, tanke,
tenk meg hjem til kroppen min.
Hold meg fast,
og hjelp meg å tåle meg selv.
Flytt meg ikke på nytt
i maksimal avstand
fra meg selv.
Nei, tenk meg ikke
bort fra meg selv.
Tanke, tanke,
tilslør ikke, med unnskyldninger
på vegne av andre.
Forkludre ikke lenger til
kroppens meddelelser.
Nei støtt kroppen, tanke,
vær så snill, gjør det.
Tenk meg hjem til meg selv.
Til nærhet, kjære tanke.
©gamle ugle
Tidligere publisert 17.12.12
________________________________________________________________
KLAR TALE
Tanker
dere må slutte å
stikke av
Ikke forlat meg
sier kroppen
©gamle ugle
Tidligere publisert 28.04.14
______________________________________________________________
NÆRVÆRE
Noen ganger er kroppen
så engstelig
så fortvilet
så redd
at hun må være tilstede
bare for kroppen
Det hender hun
krøller seg sammen
og holder godt fast
i kroppen
i seg selv
På den måten
forteller hun kroppen at
hun er her og at hun tåler
engstelsen
fortvilelsen
redselen
Som om hun henvendt til kroppen sier:
Det er greit kropp
Er du engstelig
så er du det
Er du fortvila
så er du det kropp
Er du redd
så er du redd
Og etter en stund
roer kroppen seg
For den forstår aller best
det hun sier
uten ord
©gamle ugle
Tidligere publisert 19.07.15
______________________________________________________
kontakt
Endelig
sier kroppen
er du så nær at
du kan høre
at jeg sier noe
til deg
Endelig
sier kroppen
er du så nærværende at
du kan høre
hva jeg sier
til deg
©gamle ugle
Tidligere publisert 25.09.15
______________________________________________________________
gamle ugle 