Flere dikt om aksept finnes her:
om å heles om å romme motsetninger om å være nær seg selv
______________________________________________________________
SELVANERKJENNELSE
Jeg leste at å anerkjenne noen
er å gi dem tilbake til seg selv.
Jeg prøver gi meg selv
tilbake til meg selv.
Ikke lenger automatisk stirre inn
i de fordreiende speilene.
Men være streit speil
for meg selv.
Av og til skvetter jeg.
For det kan være skremmende,
eller direkte frastøtende,
det jeg ser som meg selv, i meg-selv-speilet,
i all sin styrke.
Jeg ser skvettingen også.
Da anerkjenner jeg meg selv
som selvsjokkert.
Etter hvert blir speilbildene mer velkjente,
jeg overraskes mindre av meg selv.
Da speiler jeg trygghet
i selvspeilet.
Men innimellom dukker det opp
nye variasjoner av meg selv.
Kanskje tilskyndet av noe utenfor?
Det er sider ved meg selv jeg helt hadde
glemt eller ikke visste fantes.
Da berøres jeg, settes kanskje ut,
nok til at jeg forstår at
det finnes mer å oppdage
i mitt indre landskap.
©gamle ugle
Tidligere publisert 21.01.12
______________________________________________________________
Å SI JA TIL SEG SELV
å si ja til seg selv kan være å si
ja til smerte og stor tristhet
hver dag å leve i grue-seg-land
være i redselssonen
streve seg gjennom livet
det kan være å si ja til
alle neiene inni seg
noen av dem er høye gamle rop
som aldri slapp ut
de trenger å bli møtt med
et rungende ja
de neiene der
det kan også være
å si ja til kroppens ambivalens
når den sier kjør på
samtidig som den roper stopp
et evig slipp og hold
slipp nei hold
å si ja til seg selv kan være
å si nei til velmenende råd
gjøre stikk motsatt av forventet
ignorere utålmodige henvendelser
leve langsomt midt i travelheten
eller rett og slett å tale det meste i mot
å si ja til seg selv er noen ganger
å bli sett på som negativ
kan du ikke ta deg sammen
hvorfor hører du ikke på våre råd
men du vil jo ikke ha hjelp sier de
å si ja til seg selv er blant annet å
tillate kroppen å trosse
barnelærdommen
men kroppen er redd den
og strever med å si ja til seg selv
og hvor finnes gleden og freden
kan kroppen våge si ja til
det som løfter og beruser
hvis det overhode finnes her et sted da
det som gjelder er uansett
aksept av seg selv
ja til både jaer og neier
alt det som sitter så godt fast i fortidskroppen
og det må ta den tiden det tar
noen annet nytter ikke
men det holder hardt noen ganger
det innrømmes glatt
©gamle ugle
Tidligere publisert 22.03.12
______________________________________________________________
HVA SOM ER
det finnes
ingen negative tanker her
bare tanker som
gir nødvendig overlevelse
det finnes
ingen forkjærte følelser her
bare følelser som
er seg selv
det finnes
ingen mislykket kropp her
bare en kropp som
gjør det eneste den kan
det er
ingen bebreidelser her
bare et menneske som
er hva det er
©gamle ugle
Tidligere publisert 19.05.12
______________________________________________________________
Å SI JA
det handler om
å si ja ja ja
uansett
å si ja til
tanker
følelser
og ikke minst til kroppen
å si ja til
motstand
bevegelse
regresjon
progresjon
til og med til stillstans
ja til nei
og
ja til ja
å si ja til seg selv
er alt det handler om
©gamle ugle
Tidligere publisert 22.12.12
______________________________________________________________
MULIG UMULIG
Denne gangen
skal hun ikke fikses på
Ikke av andre
Heller ikke av seg selv
Nei denne gangen
skal det VÆRE
SÅNN som
det ER
Selv om det er
skikkelig vondt og vanskelig
Og skjærer ut
grelt og forstyrrende
Selv om det kjennes
umulig
skal hun denne gangen
være fylt med
antifiks
etterfulgt av
varm selvaksept
Mulig umulig mulig umulig …
©gamle ugle
Tidligere publisert 18.03.13
______________________________________________________________
SELVDISIPLIN
Hun disiplinerer
seg selv
til ikke å ignorere
seg selv
men derimot til å
lytte intenst til
seg selv
©gamle ugle
Tidligere publisert 16.04.13
______________________________________________________________
TÅLEMÅL
Du må
sette deg mål
sier de
Javel
svarer hun og tenker at
målet hennes er å
tåle tausheten
tåle det stillestående
tåle langsomheten
tåle utilgjengeligheten
tåle seg selv
©gamle ugle
Tidligere publisert 15.02.15
______________________________________________________________
gamle ugle 