mindfullness

MINDFULLNESS
Hennes vei til mindfullness
går gjennom
redsel
selvavvisning
følelsessmerte

Den veien er lang –
Og det tar tid å gå den –

Hennes mindfulle vei er
ingen smertefri quickkur nei
slett ikke

©gamle ugle

Hekter på et tidligere publisert dikt (03.08.12):

HER OG NÅ
gjorde vondt å være
her og nå

for
her og nå
var ikke bare
her og nå

men bar i seg
der og da

©gamle ugle

Dette innlegget ble publisert i følelser og tanker. Bokmerk permalenken.

8 svar til mindfullness

  1. Maria sier:

    Av og til undrer det meg – at her og nå blir fremstilt som det gjør. Som stedet å komme tilbake til. Som stedet det er best å være. Av og til lurer jeg også på – om det går an å finne sin egen vei eller om alles vei må gå gjennom samme nåløye? Vi er et samfunn som ønsker å møte alle på likt vis,- jeg er ikke så sikker på at det er veien.

    • gamle ugle sier:

      Jeg tenker at det ligger forutsetninger bak, uansett. Og her og nå kan være vel og bra, hvis det som har vært er bearbeidet tilstrekkelig.
      Mindfullness forholder seg til stress, oppfatter jeg. Min tanker er da at årsaken til stresset kan ligge i fortiden. Stress kan være beskyttelse, og da blir det vel nødvendig med annen beskyttelse eller at den er overflødig, før det nytter å være i det som er.

      Jeg tror mange er hjulpet av mindfullness. Og mange ikke. Gjelder å lytte til den det gjelder, og å komme litt bak, få tak i forutsetningene. Det koster litt tid og penger ja, men det lønner seg i lengden, tror jeg, i alle fall menneskelig sett. Og det er vel det viktigste?

  2. Mormor sier:

    Kan bare si takk, igjen.
    Klem 🙂

  3. Bibbi sier:

    Takk for at du deler.
    Klem.

  4. Bente sier:

    Hm..er dette kirkebanning?
    Det synes ikke jeg 🙂
    Noen sa til meg engang. At hvis jeg skal snu meg og se tilbake. Skal jeg har bruk for det jeg ser…

    Sender en gleder-meg-til-våren-klem
    🙂

    • gamle ugle sier:

      Takk Bente. Det som kan være vondt, tror jeg, er å holde ut det som dukker opp. For noen, mener jeg. Derfor kan råd om mindfullness eller oppmerksomt nærvær være vanskelig å følge.
      Og siden det er trendy dette, så kjennes det litt som å være ukorrekt. Men jeg vet jo at jeg er ikke alene om det.

      Jeg tror på å integrere fortiden i nåtiden. Men det kan ta tid, og kan innebære at man tåler smerte, underveis.

      Takk for klem, det går mot lysere tider nå, klem til deg –

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s